8/3/2018 0 Comments 植物性タンパク質 卵 カロリー 計算
たくさんの料理にカロリーフリーのスパイスとハーブが詰まっていますので、あなたのウエストラインと味の芽はあなたに感謝します. 油、ヨーグルト、クリームは、多くの好きなインド料理で使用され、食事に動脈閉塞飽和脂肪が供給されます. インド料理の栄養上の事実を調べると、料理は菜食主義者であるという理由だけで、それが健康であることを自動的に暗示しない. ベジタリアンの食事の多くは、追加のオイル、透明化バター(ギー)を持ち、肉含有食と同じくらいの脂肪を持っているかもしれません. 痩せたタンパク質、豆、野菜で詰め込まれた料理がたくさんあるので、インド料理の栄養成分は豊富です. クリームベースの食事から得られる脂肪を増やすことなく栄養価の高いインド料理を楽しむには、マサラ、サグ、タンドリーの料理をお試しください. あなたが抗酸化物質を積み重ねたい場合は、チャイティーのカップで食事を外してください. タンデオリ鶏の胸肉の栄養成分. ダラルの栄養に関する事実. この表に記載されているカロリー値は見積もりであり、使用される食材の種類に応じてレストランごとに大きく異なる場合があります. 1サービング当たりのカロリーライムピクルス、マンゴチャツネ1杯、トマトサバール1杯、キュウリライタ1杯、インドの初心者やメインコースのカロリーカウント1杯. | Samosasソース 全粒粉、野菜、豆類、レンズ豆、豆類などの健康的な成分を含む料理が数多くあります. しかし、料理の地元のスタイルや料理がどのように準備されているかに基づいて、それはカロリーの負荷を含むことができます. 砂糖、バター、ギー、またはクリームの添加によりカロリーが非常に豊富な特定の料理があります. あなたが心に優しい食事に従うことを試みている場合、またはあなたのウエストラインを見ようとする場合は、避けるべきいくつかの食品があります.
植物性タンパク質 卵 カロリー 計算 ソフト以下は、カロリーの負荷を含む12のレシピのリストです:Item 1:Pav bhajiDescription:マラティ料理のファーストフード. このインド料理は、厚いジャガイモをベースにしたカレーであるbhaji、細断されたタマネギ、コリアンダー、ベークドパヴェ、レモンのダッシュで構成されています. おおよそのカロリー量:1プレートあたり600 kcal 項目2:Paneer bhurjiDescription:これは素晴らしいインドの朝食用料理です. Paneer bhurjiはまた、熱いパラタやチャパチスとともに提供されると、素早く簡単な夕食を提供します. おおよそのカロリー量:1個の中型ボウルあたり412kcalインド料理3:Falooda説明:これは、さまざまな成分を多く含む甘くて冷たい飲み物です. Faloodaは、バラのシロップとタピオカの真珠、ゼリー、バジルの種、またはオオバコとパルミッと、アイスクリーム、水またはミルク. おおよそのカロリー量:1杯の大きなガラスで300 kcal チキン|ソース Item 4:Butter chicken説明:人気のあるチキンカレーソースである北インド料理です. おおよそのカロリー量:1食当たり490キロカロリーアイテム5:コレクター品目説明:この料理は、チャナプリとも呼ばれ、バトーアとチョーレと呼ばれる揚げたパンの混合物です. おおよそのカロリー量:1食分あたり450 kcal 6:ラスmallai説明:これは甘くて人気のあるインドのデザートです. おおよそのカロリー量:250 kcal / servingItem 7:JalebiDescription:これは人気のあるインドの甘味です. それは、小麦粉の打者を円形の形またはプレッツェルで揚げて調製し、次にこれを砂糖シロップに浸し.植物性タンパク質 卵 カロリー 計算 うるう年おおよそのカロリー量:1食分あたり459 kcal 8:HalwaDescription:これは、インドで人気のある甘くて濃厚な菓子の多くを指します. Halwaはまた、レンズマメ、豆、異なるナッツ、ヒマワリの種、およびいくつかの種類の成分、例えば、スカッシュ、ヤム、カボチャおよびニンジンを含むことができる. おおよそのカロリー量:57 kcalItem 9:BarfiDescription:これは、典型的にはロゼンジの形で来るタイプのデザートです. バーフィーは、通常はそうではありませんが、砂糖とミルクを他の成分(マイルドなスパイスとドライフルーツ). おおよそのカロリー量:103 kcalアイテム10:チキンカレー説明:この料理はインドで人気のある料理です. ジンジャー、サフラン、マサラパウダーなどの様々なスパイスを加えたカレーパウダーを組み合わせて、鶏肉と混ぜ合わせるソースを作ります. おおよそのカロリー量:583 kcalItem 11:チキンティカラマサラ説明:これはスパイシーなソースで提供されるローストチキンチャンクで構成される料理です. チキンティッカマサラは、チキンチカで使用されているスパイスの類似性からその名前を得ました。これは、ムフライ料理の人気スターターです. おおよそのカロリー量:使用されたバターの量に応じて、小ボウルあたり約438〜557 kcal項目12:オニオンbhaji説明:これは数多くの品種のポテトフリッターに似ているコアで構成されたスパイシーなインドのスナックです. それは典型的には異なるインディアナ料理のトッピングとして使用されるが、スナックとしてそれ自体で消費するようになっている. おおよそのカロリー量:サイズに基づいて2〜3個につき190 kcal インドのビュッフェ、パブ・バジまたはマサラ・パブ. カロリーの量の一般的に使用されるインドの野菜.
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