8/5/2018 0 Comments 植物性たんぱく質 おなら トリビア 猫
ガスを引き起こすことが知られている特定の食品があり、一部の人々は他の食品よりも敏感です. 定期的にガスの問題が発生した場合は、これらの食品を避けるか制限することを検討してください。 マメ科植物. ビーンズは、オリゴ糖と呼ばれる砂糖が含まれているので消化するのが難しい。それは、体が分解することができないので、正しい酵素を産生しないためである. オリゴ糖分子は、消化プロセスの大部分を通じて全体として残り、小腸でガスを生成する. 繊維には多くの健康上の利点がありますが、大量の穀物や繊維状の果物や野菜を食べるとガスにつながります. これらの有益な食べ物を完全に食べることをやめてください。しかし、あなたに最悪のガスを与えるようなものは避けたいかもしれません. 多くの人々はわずかに乳糖不耐症である。あなたが朝に持っている牛乳のガラスがガスに寄与しているかもしれない. 各部を噛む時間をとることで、胃や腸に入る前に食べ物を分解することができ、消化器系の仕事が少なくなります. 大量の空気を飲み込むとガスにつながる可能性があるため、口を閉じて噛むことも助けになります.
あなたが食事を食べ始めると、あなたの胃はタンパク質消化を予期して塩酸を産生します. サラダやパンがあなたの胃に最初に当たったら、肉、魚、または他のタンパク質を摂取する前に酸が使い果たされます. 植物性たんぱく質 おなら トリビア 猫 販売健康食品店では、タンパク質を消化するのに役立つ塩酸サプリメントを販売しています. これらは食事の後に撮影する必要がありますので、胃は最初にできるだけ多くの酸を産生する機会があります. キムチ、ザウアークラウト、その他の発酵野菜も良好なプロバイオティクス特性を有する. 健康食品店は、あなたの体に豆、繊維および脂肪を消化するのに役立たない酵素が欠けている酵素錠剤または丸薬を運びます. その他のサプリメントは、炭水化物や脂肪によって引き起こされるガスを防ぐためのものです. あなたの食生活のどの食品がガスの生産を刺激しているように思って、適切なタイプのサプリメントを適切に購入するか.
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